Диетические и низкокалорийные блюда из картофеля
Картошку незаслуженно демонизируют процентов 80 людей, ведущих так называемый ЗОЖ и следящих за фигурой. Принято считать, что продукт этот содержит большое количество простых углеводов, которые признаны одним из главных виновников лишнего веса. В итоге мысль даже о самой заурядной картошечке в мундире или склизком пюре, которое мы ненавидели в детстве, заставляет худеющих томно и грустно вздыхать, ведь на картофель налагается строгий запрет.
Блюда из картофеля прочно заняли свое место в кухнях по всему миру. Ведь картофель - это не просто источник витаминов, но и простор для неуемной фантазии кулинаров. Те же, кто стремятся поддерживать фигуру стройной или практикует временный аскетизм в пище, всегда найдут массу рецептов низкокалорийных блюд из картофеля. Картофель часто добавляют в классические салаты, также можно приготовить более оригинальные салаты с грибами, корнишонами, зеленым горошком, заправляя их сметаной или натуральным йогутом.
- Тэги статьи
- Ru - Для похудения. Блюда из картошки для похудения.
- Диетическя картошка — да, такое бывает.
- Масленичная неделя с 11 по 17 марта. Блины на Масленицу : тонкие , на молоке , на воде.
- Описание приготовления:
- Вы знаете, что приготовить из картофеля можно в том числе и диетические блюда?
- Автор: эмилия, Читатель и автор Food.
- Любое блюдо.
- Помидоры варятся и протираются сквозь сито. Мелко нарезанный лук подрумянивается в растительном масле, всыпается мука, добавляются : томатный соус, соль, сахар, толченый красный перец и лавровый лист.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.
- Для тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем, мы подготовили рецепты приготовления вкусных и полезных блюд из картофеля!
Не найдется ни одного ребенка или взрослого, который не любит есть жареный картофель, посыпанный брынзой и поданный с кетчупом , майонезом , горчицей и любым другим соусом. В то же время всем известно, что жареный картофель не только вкусный, но и очень калорийный, поэтому его употребление лучше ограничивать. Редко удается приготовить из картофеля диетическое блюдо, в большинстве случаев одна порция содержит более калорий. Поэтому предлагаем вам рассмотрите галерею ниже некоторые блюда из картофеля, которые не превышают калорий на порцию, они вкусные и довольно сытные.
